Wellness

I benefici dello yoga

Tutti i vantaggi dello yoga, un'attività positiva che fa bene alla mente, al corpo e all'anima. Come ridurre lo stress ritrovando l'armonia con se stessi.

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Accettare i cambiamenti del corpo

Il corpo è una macchina in continuo movimento e in continuo cambiamento. Uno squilibrio ormonale, l’attività fisica o anche solo un brutto periodo possono avere effetti anche molto evidenti sul corpo. Conoscere cosa succede sotto la nostra pelle può aiutarci ad affrontare meglio l’immagine che ci guarda dallo specchio. Il mito del corpo perfetto Siamo […]

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5 modi per superare i momenti no

Certe mattine proprio non va. Ti guardi nello specchio e quello che vedi non ti piace. Hai tante cose da fare e niente sembra essere importante. Qualcuno ti affida un compito e assolutamente vorresti passarlo ad altri perché non ti senti all’altezza. Può capitare ed esistono sistemi semplici per affrontare e correggere i pensieri negativi! […]

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Weekend Vegan a Bolzano al Villa Eden Leading Park Retreat

L’anno sta finendo e lo stress incalza da ogni lato. Ci vorrebbe proprio un weekend detox e all’insegna del benessere psicofisico, durante il quale allontanarsi sia dalle fonti di stress mentale sia da quelle di stress fisico. Il cibo è, infatti, fondamentale per il nostro organismo ma può anche diventare un veleno se si abusa […]

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